D’abord en présentiel puis en zoom, les séances de Pilates avec Charihane ont été pour moi un réel moment de bien-être, tant physique que mental.

Charihane est à l'écoute et adapte chacune de ses séances à notre état du moment. Il n'y a jamais deux séances qui se ressemblent.
Petit à petit, j'ai pu reprendre conscience des capacités de mon corps et je me sens aujourd'hui en pleine forme.

Ik volg nu zo’n 4 jaar Pilates bij Charihane en ik zou het voor geen geld meer willen missen !
Mijn lichaam voelt veel fitter en soepeler en ik heb geen lastmeer van mijn lage rugpijn of andere (leeftijdsgebonden) kleine pijntjes.

Ik voel me echt herboren. Dank zij de professionele en geduldige aanpak van Charihane is het wekelijkse Pilates moment echt iets om naar uit te kijken !

Charihane est de loin la meilleure instructrice de Pilates que je connaisse. Elle allie l’efficacité à la douceur dans ses entraînements en tenant compte des possibilités de chacun. La classe se termine toujours trop tôt et pourtant elle est intense.

Que ce soit en présentiel ou en ligne, j’en ressors à chaque fois sur un nuage d’endorphines ! Sa personnalité et sa bienveillance contribuent aussi à la motivation dont on a besoin pour persévérer dans la pratique. Je recommande à 1000%.

Les cours de Charihane sont adaptés à tous les niveaux, du débutant qui n'a pas fait de sport depuis des années au sportif aguerri. Avec une grande gentillesse, Charihane s'adapte à vos besoins, elle détecte les difficultés et les blocages pour vous amener à apprivoiser et soigner votre corps.

En plus des exercices pensés et personnalisés, Charihane vous apprend à mieux respirer, à mieux connaitre et à visualiser la manière dont les moindres muscles sont reliés entre eux. Très heureuse et reconnaissante d'avoir découvert les cours de Charihane.

J'ai commencé les cours de Pilates de Charihane il y a seulement quelques semaines et J'ADORE. Professionnalisme, bienveillance, travail et plaisir caractérisent les cours de Charihane.

Une envie de reprendre mon dos en main, beaucoup de patience et des exercices adaptés à mon petit niveau, une voix qui nous motive à terminer les exercices, une prise en charge avec douceur et humour.

Charihane is heel professioneel. Ze geeft een effectieve Pilates training die de spieren versterkt en rekt, met als resultaat een sterk en soepel lichaam. Charihane is heel gemotiveerd voor een goede individuele begeleiding. 

Ze creëert vertrouwen om grenzen te verleggen en het beste uit jezelf te halen. Charihane heeft niet alleen aandacht voor het lichaam, maar ook voor de geest. Ze geeft je positieve energie door haar enthousiasme en positieve houding. Dat zorgt voor een heel aangename sfeer tijdens de Pilates lessen.

Dankzij de Pilates les van Chariane krijg ik terug wat spierkracht na een zware medische behandeling. Ik ben niet echt sportief waardoor ik soms geen zin in de les heb maar toch ben ik na elke les telkens zo blij en dankbaar Mijn lichaam heeft zoveel deugd van de rek- en strekoefeningen, van het verstevigen van de spierenen van de aangepaste oefeningen specifiek op mijn restletsels.

Probeert mijn lichaam een makkelijke oplossing die niet correct is  te zoeken voor eenoefening dan heeft Chariane het iedere keer gezien. Zacht maar krachtig loodst ze mij naar een betere fysieke conditie en daar ben ik super blij voor. Bedankt 

Cela fait des années que je vais aux cours de Pilates littéraire avec Charihane et je ne m’en lasse pas car ils sont très variés. Elle adapte toujours le cours en fonction de nos demandes ou de nos petits bobos. Charihane est toujours attentive et va corriger nos postures si nécessaire. J’ai été et je suis toujours conquise par son professionnalisme, je ne peux que la recommander chaleureusement. …Et les pauses littéraires sont passionnantes !

Voor mij betekenen de lessen van Charihane zo veel meer dan wekelijkse Pilates oefeningen.
Zij straalt een zodanige positiviteit uit die aanstekelijk werkt. Ze probeert op een zachte maar overtuigende wijze het beste uit ons zelf te halen. Ik voel mij na de les zowel geestelijk als lichamelijk herboren.

Les cours de Charihane sont doux et intenses.
J’ai pu aller à ses cours de Pilates de manière irrégulière, mais je ne me suis jamais sentie larguée, même si certains exercices me sont plus faciles ou plus difficiles. J’ai constaté à chaque semaine où j’ai pris cours un regain de vitalité et de sérénité et plus de motivation à accomplir mes activités « obligatoires ». Le Pilates me permet de tenir mon dos et ma posture plus aisément, et cela facilite le rapport au sol et au mouvement. Je recommande ses cours, où sa présence chaleureuse invite chacun à dépasser ses limites sans se forcer.

J’’ai suivi des cours de Pilates avec différents enseignants à Paris et à Bruxelles et c’est l’approche de Charihane qui est de loin ma préférée. Charihane allie dans ses cours une chaleureuse bienveillance et un grand savoir qu’elle partage généreusement. Ses descriptions des mouvements sont toujours précises et claires. Elle est constamment à l’écoute pour expliquer et adapter. Ses cours sont très variés et je peux dire sans aucune exagération qu’il n’y a pas eu deux cours qui se ressemblaient. Ses cours sont adaptés à toutes et à tous, quel que soit la pratique précédente ou l’absence de pratique de Pilates. Les bienfaits des cours de Charihane encouragent à venir régulièrement à ses cours.

Les séances de Pilates avec Charihane m’ont vraiment beaucoup aidé après une radiothérapie qui m’avait vidée. Charihane adapte les exercices pour moi en évitant de peser sur mon genou défaillant, tout en travaillant ensemble avec le reste du groupe. J’aime autant le Pilates en petit groupe que comme seule sur la “machine”, le Reformer.

Quand j'ai décidé de commencer le Pilates, on m'a conseillé Chariane. Après plus d'un an de cours, je peux garantir que c'est magique. J'ai rencontré une femme passionnée, qui te fait redécouvrir ton corps et ses muscles oubliés.
Elle trouve toujours le bon exercice pour progresser. Ce qui est remarquable, c'est que jamais on ne fait la même chose, évitant ainsi la lassitude. Suivre les cours de Chariane, c'est un chemin vers la paix intérieure, une valorisation de soi et une redécouverte de ses capacités.
Ce n'est définitivement pas un cours de Pilates comme les autres.